Persoonlijke groei gaat over het meebewegen met de veranderingen in jouw leven, weten wat jij belangrijk vindt en daarvoor kiezen.

Je bent de buschauffeur van je eigen leven. Jij bepaalt waar je heen wilt en wat je belangrijk vindt. Toch zitten er in je bus veel passagiers die allemaal wat anders roepen. Naar links! Naar rechts! Wat een lawaai. Naar wie luister je eigenlijk? En wat vind jij de beste route?

Iedereen kan schreeuwen wat -ie wil, maar uiteindelijk zit jij achter het stuur. Je kunt zelf bepalen welke richting je op wilt gaan, door te leven in lijn met jouw waarden.

Veel mensen die bij mij starten, voelen zich onrustig en ontevreden. Ze weten heel goed waar ze tegenaan lopen en dat ze het anders willen, maar weten niet goed waar te beginnen.

Misschien heb je al het een en ander geprobeerd; een zelfhulpboek, podcasts of een online cursus. Inspirerend, maar het heeft je waarschijnlijk niet echt in beweging gezet.

Niets is zo moeilijk als je gedrag veranderen! Goedkeuring van anderen speelt vaak nog steeds een rol bij de keuzes die je maakt. Je vertrouwde manier van denken, voelen en handelen zit opgeslagen in je brein. Het vraagt daarom veel oefening en inzet om gedrag te veranderen.

In het coachtraject creëren we de ruimte die hiervoor nodig is.

Jij bepaalt de koers

Heb jij het gevoel dat je vastloopt of meer uit je leven wilt halen?

Vraag je je af wie je bent en waar je voor staat? Of verlang je naar meer balans of zingeving in je werk en privéleven?

Dan is het coachtraject er voor jou.

Veel voorkomende thema’s zijn:

  • Werk-privé balans: stress regulatie en meer genieten

  • Perfectionisme en kritische blik loslaten

  • Ontdekken wat je passie is en bij je talenten past

  • Zelfvertrouwen en zichtbaar worden

  • Grenzen aangeven en assertiviteit

  • Focus ontwikkelen en in actie komen

In het groeitraject ga jij terug naar jouw kernwaarden, doorbreek je vaste patronen en ga je aan de slag met je mindset.

Zodat jij weer met volle energie de regie kan pakken over je leven. 

  • Wat wil je veranderen in je dagelijkse leven? Hoe ziet jouw ideale toekomst eruit? We onderzoeken met welke uitdaging jij het allerliefst aan de slag wilt.

  • Je ontdekt jouw unieke waarden, drijfveren en talenten. Ook kijk je naar jouw energie gevers en nemers. Wat heb jij nodig om optimaal te functioneren?

  • Welke beperkende overtuigingen zitten in jouw gedrag ingesleten? Wat weerhoudt jou van in beweging komen? We onderzoeken vanuit verschillende invalshoeken hoe jij anders naar jouw problemen kunt kijken.

  • Je leert hoe je flexibel om kunt gaan met situaties, gedachten en gevoelens, ook als ze moeilijk of pijnlijk zijn.

  • Met deze inzichten ga je oefenen, vallen, opstaan en daar weer uit leren. Een proces dat pittig en verfrissend tegelijk is.

    Ik loop met je mee om je te motiveren, successen te vieren en je te helpen in het toepassen van je inzichten.

  • Stap voor stap ervaar je keuzevrijheid in je manier van denken, voelen en handelen. Je leert dingen, die moeilijk voor je zijn, op een andere, effectievere manier aanpakken.

Hoe ziet dit eruit in 6 stappen?

Het coachtraject zal veel effect op je hebben. Keuzes maken wordt zoveel makkelijker als je op een rustig moment al eens goed overwogen hebt wat voor jou belangrijk is. Met jouw persoonlijk kompas op zak ben je klaar om betekenisvolle keuzes in je leven te maken. 

Wil jij dat ook? Neem contact met me op en we bespreken hoe ik jou kan begeleiden. 

Na afloop van het traject…

Tarieven:

Coaching is maatwerk. Daarom bied ik geen vaste programma’s aan, maar stem ik het traject af op jouw coachvraag.

Tijdens een vrijblijvend en kosteloos intakegesprek leren we elkaar kennen en brengen we in kaart wat jij nodig hebt.

Afhankelijk van je thema bestaat het traject uit 4-6 sessies van 75 min.

  • Een coach sessie van 1,5 uur kost € 120,- excl. BTW voor particulieren en ZZP’ers.

    Deze kosten zijn in veel gevallen aftrekbaar, vraag er gerust naar tijdens de intake.

    Voor zakelijke trajecten, maak ik een voorstel op maat. Kijk hier voor meer informatie.

  • Je bent welkom op Fort Isabella in Vught, nabij ’s-Hertogenbosch.

    In overleg kom ik naar jouw locatie, waarvoor ik aanvullende reiskosten declareer.

    • Gratis kennismakingsgesprek.

    • Thuisopdrachten waarmee je actief aan je ontwikkeling werkt, afgestemd op jouw proces.

    • Optie: DISC talenten en drijfveren analyse.

    • Optie: we kunnen het traject op maat aanvullen met een breathwork sessie.